Proč běhat?

Běh vás dělá šťastnější Pokud běháte již delší dobu, jistě jste už na to sami přišli. Nezáleží na tom, jak se v daný moment cítíte, po pravidelném cvičení se prostě… Read more »

7 běžeckých tipů

Běhejte pravidelně Pravidelnost tréninku je klíčem k úspěchu. Pravidelný běh pomáhá vašemu tělu zlepšit schopnost pálit tuk, což je spojené s dalšími bio mechanismy. Trénujete tím také svou mysl překonávat… Read more »

Hudební patnáctka pro běh #1

Hudební patnáctka pro běh. #1 Většina z vás si už nedokáže představit běh bez sluchátek v uších, ve kterých hraje oblíbená muzika, podporující tempo tréninku. Ať už trénujete na maraton,… Read more »

Výbava pro běžce

Co si pořídit na běhání Každý, kdo to s během myslí vážně, po čase zjistí, že v běžném oblečení a obyčejných botách to prostě není ono. Zvlášť pokud se chce také dále… Read more »